Falstaff Happy Life 03/2024
MIT DER RICHTIGEN EINSTELLUNG IM EINKLANG MIT SICH SELBST
Was denken Sie sich, wenn Freund:innen Ihnen raten: »Lass doch mal los!«, »Versuche die innere Mitte zu finden!«? Ist das für Sie manchmal auch enervierend, weil Sie ohnehin wissen, was das Beste für Sie selbst ist und wie Sie den Alltag erfolgreich meistern? Nun, ich ertappe mich ebenso immer wieder dabei, gute Ratschläge zu verteufeln und meinen Weg zu gehen, denn am Ende des Tages können wir alle selbst entscheiden ob wir uns gut fühlen und schön finden, in den Grenzen, die uns die Natur mitgegeben hat. Doch zugegeben: Das Lass-los-Mantra sollte man nicht ignorieren, denn vielleicht brauchen wir es gerade jetzt. Im Herbst, wenn die Tage kürzer, dunkler und ungemütlicher werden und der Alltagsstress uns deshalb nicht weniger unermüdlich in die Knie zwingt und uns mit Unerfreulichkeiten bombardiert. Deshalb haben wir uns im neuen Happy Life jenen Themen gewidmet, die beweisen, dass Loslassen nicht nur eine Floskel ist, sondern dass wir uns mit Dingen beschäftigen sollten, die unser Gemüt klären – und wie wir mit Herausforderungen besser umgehen. Denn Loslassen heißt auch Durchatmen und mit sich im Einklang sein. Tun wir das bewusst, erhöhen wir die Aufmerksamkeit, steigern das Wohlbefinden, finden Routinen für die innere Harmonie und vertiefen so die Entspannung, die wir brauchen.
BIENEN UND ORANGENBÄUME FÜRS GLÜCK
Was sich sonst noch positiv auf unsere mentale Gesundheit, unsere Schlafqualität und unser Aussehen auswirkt, zeigen wir unter anderem mit unserem Herbst-Hautpflege-Programm, den richtigen Wunderwaffen für unseren Stoffwechsel oder personalisierte Fitnesspläne. Wie man persönlich im Einklang mit sich selbst ist, verrät uns auch unser aktueller Cover-Star Julia Roberts. Ihr Motto: Bio-Glam statt Hollywood-Dekadenz! Roberts zeigt uns, wie die Work-Life-Balance auch als Superstar funktioniert: »Ich bin umweltbewusst aufgewachsen«, so die 57-Jährige. Und heute? Sie hält Bienen, züchtet Orangenbäume, jätet Unkraut, hat einen Lavendelgarten und macht ihren Kindern jeden Tag das Frühstück. Fraglos die richtige Herangehensweise, um ausgeglichen zu sein!
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